1 de fev de 2011

dica de nutrição


Meninas, resolvi cuidar da saúde e ir numa nutricionista, para evitar grandes ganhos de peso agora na gravidez. Ela me passou cardápio que achei o máximo, com varias receitinhas , vou dividir com vocês , como tudo que acho legal.
Ai vai o cardápio para uma semana, as letras estão no maior tamanho que consegui , pra imprimir e melhor salvar a foto e aumenta las
Xoxo
Renata






















12 comentários:

  1. Anônimo13:31

    Adorei o cardapio! A dieta ficou mais interessante!
    H. vc tem uma nutricionista tbm? Quem que é? hahahaha...#corpomaravilhosodahelena

    bjs,

    CAtharina

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  2. Adorei Rê! Muita generosidade sua dividir com as leitoras! Vou imprimir tudinho! Bjsss e parabéns pela gravidez!

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  3. Nao tenho nutricionista Catharina.... Obrigada! :) mas com essas dicas preciosas que a Re deu com essas receitas, quem precisa de nutricionista!! Hahahha
    AMEI RE! Post maravilhoso!
    Beijos H.

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  4. Anônimo15:02

    Amei as receitinhas!!!! delicioso cardapio! beijos meninas, vc sao o maximo!

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  5. Anônimo15:39

    Renata parabéns pelo post!! Receitas ótimas e completas, até com o valor calórico!!
    O único problema, é que não estou conseguindo abrir no word. E por esse seu programa não tenho copiar e colar! :(
    Podem me ajudar?

    Beijosss meninas!!

    Renata.

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  6. Anônimo16:42

    Ótimo post! Estou imprimindo todas as receitas!

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  7. meninas que bom que gostaram e so clicar em cima das receitas q elas ficam maiores e da pra imprimir
    xoxo

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  8. Anônimo10:55

    Rê, as receitas são de dar água na boca e as calorias são super animadoras!!!
    Muito bom saber que vc ta se cuidando. Grávidas já são lindas, se cuidando então...
    Adorei a super dica e vou fazer todas! Te conto depois.
    Beijos

    Julia (pueri domun hahahaha...)

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  9. Beatriz16:15

    Renata, adorei!!!! Já imprimi todas as receitas!! rsrs

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  10. Vou aderir Re
    Kissisters
    Gabi

    www.weniemeyers.blogspot.com

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  11. Renata achei legal você ter procurado uma nutricionista para te orientar sobre a alimentação durante a gestação, a dieta deve ser sempre individualizada levando em consideração as suas necessidades! Beijos da nutri Bruna

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  12. Bruna, entao me espanta vc falar isso sendo nutri, querida, pq pedi um dieta basica para gestantes, e nada especial para mim , pq nao tenho nenhum tipo de problema ou queixa, simplesmente , quero fazer uma alimentação saudavel na gravidez
    Fica a dica qdo for fazer um comentario sobre sua atuação , pense melhor
    xoxo

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