Faço drenagem linfática 2 vezes por semana , e sempre no final faço um pouquinho no rosto para evitar aqueles narigões inchados de grávida.....
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| A minha fisioterapeuta chama Tatiana, o email dela é tatigrubman@hotmail.com, esse pé é o meu , estava no meio da sessão , mas não tinha quem tirasse foto para nós...... Na drenagem uso meu creme da Mustela especial para gestatnte , para evitar estrias na região da barriga e seios, para compra lo clique aqui |
A Academia , resolveu sortear 3 leitoras do blog para ganhar 1 mês de pilates, hidro e musculação .
Serão 3 leitoras escolhidas uma para cada modalidade.Para concorrer é so nos seguir no twitter @amiciperamici, e mandar a frase eu quero ganhar 1 mês de pilates na swimming, ou eu quero ganhar 1 mês de musculação na swimming , ou eu quero ganhar 1 mês de hidro na swimming, dependendo da sua escolha por modalidade.
O sorteio acontecerá dia 25 de junho e a ganhadora poderá usar esse crédito somente no mês de julho, então vamos lá meninas, twittem e cruzem os dedinhos para ganhar!!
Para mais informações acessem o site da Academia clicando aqui
PILATES ( sómente unidade Klabin )
HIDROGINASTICA ( ambas as unidades )
GINASTICA E MUSCULAÇÃO ( ambas as unidades )
Na Swimming Center tem pilates e hidro para gestantes, tirei fotinhos da minha aula para vocês verem...
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| Essa é a piscina onde eu faço a hidro, não ia pagar o mico de tirar foto minha de touquinha aqui no blog hahahahahahahhahahaha Xoxo Renata |
Oi, adoro seu blog e o post foi super bacana !!! Passa la no BLOG DA PRI e participa de um sorteio incrivel com uma linda blusa de seda, ok ? Te aguardo la !!!Vc esta linda gravida, super saudavel !!! Gosto tanto do seu blog que ja faz parte do meu blog roll . bjss PRI
ResponderExcluirwww.blogdapri.com.br
pilates nao soh faz bem para manter a forma durante a gravidez, como ajuda muito na hora do parto tambem.
ResponderExcluirpilates fortalece o core (regiao pelvica + abdomen), o que dah aquela forca na hora do parto!
parabens renata, vc esta linda gravida!
Vc é uma exemplo a ser seguido! E nem so para que vai ser mamae! Obrigada por compartilhar sua rotina :-)
ResponderExcluirPor isso vc ta tão linda sabia???
ResponderExcluirCuidados com vc mesma e com o bebe,refleta em nossa beleza... Parabéns!
www.blogprivee.com.br
Q legal RE!!!!
ResponderExcluirpor isso vc ta lindona!!!!
fala p Helena tb contar da rotina dela de gestante adorariamos e ameeei a sua !!
bjss
Carol França
Re, que grávida mais linda que vc está. Também fiz pilates e hidro na gravidez e foi ótimo porque meu corpo voltou rapidinho!! Gostaria de marcar de irmos almoçar, vamos?
ResponderExcluirBj,
Bia Vieira
Chanelitas.com
Renata adorei o seu post, mesmo não estando gravida agora ams pretendo engravidar em breve, é ótimo saber de suas dicas.Quanto a promoção infelizmente eu não posso participar pois aqui não tem essa academia, beijosss
ResponderExcluirMoro em Imperatriz no maranhão
Re!
ResponderExcluirTambém faço pilates há pouco tempo e tô amando...
Você como sempre linda... até na academia! Hehehe
Beijinhos
Laura
Oi Renata, parabéns pelo Blog!!Adoro!!
ResponderExcluirTambém faço PILATES e amo, é o tipo de exercício completo!
Vou te dar um dica que provavelmente vc já sabe, mas como vi vc com sua meia branquiiiinha resolvi escrever!Uso meias com anti-derrapante da PUKET, elas são ótimas para o pilates!
BJBJ
Raquel
Ah tem as meias e tem umas sapatilhas tb muito fofas e super coloridas que parecem sapatilhas de balé!
ResponderExcluirBjbj de novo
Raquel
meninas obrigada pelas dicas e elogios , Bia vamos combinar sim ,deixa so eu passsar essa fase de mudança pq to ficando maluquinha a gente combinaaaa
ResponderExcluirthanks
xoxo
Eba! Adorei as dicas, também estou grávida de 5 meses e fiquei na dúvida entre o pilates e a yoga, e acabei optando pela yoga e caminhada, por não conhecer um profissional de confiança.Exercícios para nós tem ser realizados com a supervisão de profissionais que saibam trabalhar com gestantes, senão já viu.... A drenagem pretendo começar esse mês, não estou inchando mas é bom evitar! Me sinto super bem, e vc está linda!
ResponderExcluirbjs
Renata, adorei saber seus cuidados durante a gravidez. Sempre ouvi falar mto bem do Pilates.
ResponderExcluirAgora eu sei o segredo para ficar ainda mais linda na gravidez :)
Beijo
OBRIGADA IVANA E ERICA, MAS E SEMPRE BOM FAZER A DRENAGEM PRA PREVENIR O INCHAÇO
ResponderExcluirXOXO
Nossa q grávida aplicada!!! Pilates é maravilhoso!!!
ResponderExcluirbjus
Monique
Sempre acompanho o blog e estou adorando as dicas relacionadas à gravidez! tambem estou gravida (13 semanas!) e já iniciei a drenagem. Pretendo fazer na face também, so tenho receio de que a pele fique muito oleosa.. Qual produto voce utiliza para esses fins? desde já obrigada e parabéns pelo blog! beijo,
ResponderExcluirKarla
kARLA , ENTAO EU USO O HYDRAPHASE DA LA ROCHE, QUE JA USO DEPOIS COMO PROTETOR SOLAR ,APROVEITO Q A PROPRIA MASSAGISTA PASSA PARA MIM DE MANHA
ResponderExcluirXOXO