Ginástica Funcional

Eu sou viciada em ginástica funcional! Comecei a fazer em junho de 2009 e desde lá não troco por nada. Meu corpo mudou radicalmente, além de emagrecer, ganhei músculos e agilidade. Já tinha feito dois post sobre isso, com uma aula para pernas e glúteos e melhores explicações, para ver clique aqui e aqui.

Na gravidez, continuei com meu treino normal, fazendo praticamente os mesmos exercícios, apenas diminuindo bem o peso e a intensidade da aula. 

Estava fazendo até um mês atrás, antes de ir viajar. Parei pois fui viajar e meu plano era voltar a fazer quando chegasse de viagem..., maaaaaas, na sexta da semana passada, fui proibida pela minha médica de fazer qualquer atividade física!!! Socorro! Mas acontece né?

Já estou ansiosa para retomar as aulas depois da gravidez, garanto que é a melhor coisa para ter o corpo de volta! :)

Mas é isso, indico super a Ginástica Funcional, tanto para as grávidas, quanto para as não grávidas.

Quem quiser mais infos, entre no site do meu personal:

http://rodrigocarvalhopersonal.com/

e-mail: rodrigo@reconstrucaocorporal.com

Tirei fotos de um exercício de quando já estava grávida...

Beijos H.