5 de set de 2013

Treino Funcional #embuscadocorpoperfeito

Meninas, quem me acompanha no Instagram @rebetti sabe que estou #embuscadocorpoperfeito hahahaha, na verdade correndo atrás do prejuízo após 2 gravidez seguidas. Como já contei aqui estou fazendo treino funcional com o Vini, e estou amando o resultado. Vou mostrar para vocês a minha avaliação física de 3 meses atrás e a de hoje...
Vejam que máximo!!! O mais legal que eu acho é que não precisa fazer uma mudança radical na vida, somente, se educar a pelo menos 2 vezes na semana treinar, e não comer besteira.
Adoro os treinos do Vini, que diferente de academia, não são monótonos, e também ajudam a queimar caloria, misturandoo funcional com aeróbico, como pular corda entre os exercícios por exemplo!

Bom, espero que gostem e tb se animem, quem quiser o tel do vini é (11) 98363-9952, e o e-mail dele é mvgiampietro@gmail.com

Xoxo
Renata

Vejam as fotos de 3 meses atrás antes de começar a treinar, quando resolvi correr atrás do prejuizo...
Olha o que não faço por vc meninas...mostrar minha barriga após 2 gravidez e fora de forma para vcs verem como não tava nada legal...


Agora vou mostrar as fotos apóss 3 meses de treino...
Ainda não consegui meu objetivo, claro, em tão pouco tempo so se fosse mágica, mas ja consegui emagrecer 2 kgs, e definir bem mais meu abdomem, (não dá para ver na foto ainda eu sei, calma meninassss, jaja vcs vão ver meu abdomem igual da Isabel Goulart...hahahahahah) e consegui deixar minhas pernas e meu glúteo mais durinho. Ainda chego lá!


 


29 comentários:

  1. Anônimo01:28

    Oi Renata!
    Vc já brincando.... Antes já estava ótima ,nem parecia que tinha tido 2 filhos!!! É claro que agora ,está maravilhosa . Uma menina!!!
    Queria muito ,preciso perder 5 kg e estou flácida . Minha caçula já tem 4 anos. Mas conta COMO vc arruma pique, disposição para treinar? Bjs Sandra

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Sandra, nem me fale, mtas vezes eu chego no final do dia exausta, mas como estou vendo resultado , eu nao quero perder td que ja fiz, entao isso me motiva bastante, fico feliz pelo elogio
      obrigada

      Excluir
  2. Seu corpo já está perfeito, mas vc deve ganhar massa muscular com facilidade, seu braço ficou definido rapidinho! Obrigada por dividir com a gente esse momento!!
    Bjnhos

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Valeria e verdade tenho facilidade mesmo para pegar musculo, agora o principal e fortalecer minha lombar e meu abdomen, pq me ajudar ainda mais nos exercicios e na postura tb

      Excluir
  3. Anônimo08:57

    Você já estava linda e conseguiu ficar ainda melhor! Parabéns!!! E muitíssimo obrigada por nos inspirar, mostrando que é possível! Tenho 3kg e 2cm de altura a mais que você e sou beeeeem mais redonda =/ Quem sabe um dia fico parecida com você?! Hehe! Estou me esforçando pra isso! Beijos! Simone.

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. OiSimone, nossa que bom , mto obrigada

      Excluir
  4. Mariana09:11

    Nossa, que demais, não que estivesse ruim antes, mas melhorou muito!!! Tabém tenho 2 filhos e meu corpo é parecidíiiissimo com o seu "antes", me inspirou a tomar vergonha na cara e começar a me exercitar! Parabéns!!!

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Oi Mariana, que bom que te inspirei tomara que vc consiga, sei que nao e facil comecar mas depois que a gente comeca ver resultado nao tem preco, hahahahaha
      obrigada
      xoxo

      Excluir
  5. Paula10:09

    Olá, realmente o treino funcional é excelente. Como vi um post que você fez sobre o treino, procurei ajuda de uma profissional de educação física e há 2 semanas comecei a me exercitar e estou adorando. Quero entrar em forma rápido!!!!
    Sou super magrinha, mas como tenho tendência a perder massa muscular, o meu treino é justamente p/ ganhar massa e mantê-la.
    Bjs!!!

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. paula realmente eh mto bom o treino funcional, estou adorando

      Excluir
  6. Letícia10:54

    Parabéns Re!!! ta linda e saudável! Um exemplo de força d vontade e que mesmo após duas gestações tão seguidas pode sim ficar linda com corpo e mente!!! bjosss!! leti

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Leticia, nem fale, precisa ter forca de vontade mesmo pq o principal para quer chegar em algum lugar eh querer, isso se aplica para td na vida eu acho!!!
      Obrigadaaa
      xoxo

      Excluir
  7. Anônimo14:24

    Vc fez plástica na barriga?
    Abraços
    Lívia

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. oi livia nao fiz nao , foi so com exercicio mesmo

      Excluir
  8. Livia16:11

    Renata, Você já estava ótima, mas realmente deu diferença mesmo! Parabéns, você está linda!

    ResponderExcluir
  9. Anônimo17:46

    como conseguiu essa barriga depois de 2 filhos me conta??? to gravidinha e ja querooooo esse segredo!
    faz drejnagem? lipo? e como nao teve uma estria sequer??( pq na gravidez sua barriga ficou grandinha!!
    jana

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. jana, gracas a deus nao tive estria, mas a barriga ficou bem flacida depois da gravidez do Antonio, e agora ta melhorando com o treino funcional

      Excluir
  10. Re, que inspiracao! Ja tao magrinha e mesmo assim, conseguiu melhorar... Tenho 3 meninos, e estou na luta pra voltar a forma de antes! Grande incentivo! Bj bj

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. que bom saber Miriam, boa sorte, mto obrigada

      Excluir
  11. Livia18:45

    Parabens Re, ta otima e realmente, o resultado e visivel!!!!! Motivacao pra ir pra academia eu ate tenho, meu problema sao os doces! As vezes acordo cedo, vou pra academia, como direitinho, ai chega a noite eu e eu nao resisto e tenho que comer algum (s) docinhos!! Obrigada pelas fotos de motivacao, voce ja estava otima antes, mas deu pra ver que um pouquinho de disciplina faz uma mega diferenca!!

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Livia, nem fale por isso o personal ajuda bastante , tem sempre uma pessoa la te esperando, eh otimo

      Excluir
  12. Re,
    Que corpão!!! Parabéns!!!!
    Sempre linda!!!!
    Beijos e ótima semana

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Ivana , vc e uma querida, mto obrigada, otima semana para vc tb

      Excluir
  13. Anônimo13:41

    Parabéns, sua barriga está sequinha, ficou linda! Bjs
    Ellen

    ResponderExcluir
  14. Anônimo16:00

    Olá Re!

    Você faz no seu prédio o treino? Ou em alguma academia?
    Obrigada
    Beijos

    ResponderExcluir
  15. Eduarda19:36

    Oii Rê!! Tudo bem??

    Então, gostaria de saber se você só faz essa atividade física ou faz alguma outra? Muito obrigada! Ahh, ta lindona, hein?! Parabéns pelo esforço e dedicação!! Te admiro por isso!!

    Beijão Eduarda

    ResponderExcluir
  16. Anônimo15:13

    Meu Deus, já era sua fã, agora sou mais ainda!!!!!!!!!!!! arrazou gata!!! beijão Bruna

    ResponderExcluir

linkwithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...