5 de set. de 2013

Treino Funcional #embuscadocorpoperfeito

Meninas, quem me acompanha no Instagram @rebetti sabe que estou #embuscadocorpoperfeito hahahaha, na verdade correndo atrás do prejuízo após 2 gravidez seguidas. Como já contei aqui estou fazendo treino funcional com o Vini, e estou amando o resultado. Vou mostrar para vocês a minha avaliação física de 3 meses atrás e a de hoje...
Vejam que máximo!!! O mais legal que eu acho é que não precisa fazer uma mudança radical na vida, somente, se educar a pelo menos 2 vezes na semana treinar, e não comer besteira.
Adoro os treinos do Vini, que diferente de academia, não são monótonos, e também ajudam a queimar caloria, misturandoo funcional com aeróbico, como pular corda entre os exercícios por exemplo!

Bom, espero que gostem e tb se animem, quem quiser o tel do vini é (11) 98363-9952, e o e-mail dele é mvgiampietro@gmail.com

Xoxo
Renata

Vejam as fotos de 3 meses atrás antes de começar a treinar, quando resolvi correr atrás do prejuizo...
Olha o que não faço por vc meninas...mostrar minha barriga após 2 gravidez e fora de forma para vcs verem como não tava nada legal...


Agora vou mostrar as fotos apóss 3 meses de treino...
Ainda não consegui meu objetivo, claro, em tão pouco tempo so se fosse mágica, mas ja consegui emagrecer 2 kgs, e definir bem mais meu abdomem, (não dá para ver na foto ainda eu sei, calma meninassss, jaja vcs vão ver meu abdomem igual da Isabel Goulart...hahahahahah) e consegui deixar minhas pernas e meu glúteo mais durinho. Ainda chego lá!


 


29 comentários:

  1. Anônimo01:28

    Oi Renata!
    Vc já brincando.... Antes já estava ótima ,nem parecia que tinha tido 2 filhos!!! É claro que agora ,está maravilhosa . Uma menina!!!
    Queria muito ,preciso perder 5 kg e estou flácida . Minha caçula já tem 4 anos. Mas conta COMO vc arruma pique, disposição para treinar? Bjs Sandra

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    1. Sandra, nem me fale, mtas vezes eu chego no final do dia exausta, mas como estou vendo resultado , eu nao quero perder td que ja fiz, entao isso me motiva bastante, fico feliz pelo elogio
      obrigada

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  2. Seu corpo já está perfeito, mas vc deve ganhar massa muscular com facilidade, seu braço ficou definido rapidinho! Obrigada por dividir com a gente esse momento!!
    Bjnhos

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    1. Valeria e verdade tenho facilidade mesmo para pegar musculo, agora o principal e fortalecer minha lombar e meu abdomen, pq me ajudar ainda mais nos exercicios e na postura tb

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  3. Anônimo08:57

    Você já estava linda e conseguiu ficar ainda melhor! Parabéns!!! E muitíssimo obrigada por nos inspirar, mostrando que é possível! Tenho 3kg e 2cm de altura a mais que você e sou beeeeem mais redonda =/ Quem sabe um dia fico parecida com você?! Hehe! Estou me esforçando pra isso! Beijos! Simone.

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  4. Mariana09:11

    Nossa, que demais, não que estivesse ruim antes, mas melhorou muito!!! Tabém tenho 2 filhos e meu corpo é parecidíiiissimo com o seu "antes", me inspirou a tomar vergonha na cara e começar a me exercitar! Parabéns!!!

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    1. Oi Mariana, que bom que te inspirei tomara que vc consiga, sei que nao e facil comecar mas depois que a gente comeca ver resultado nao tem preco, hahahahaha
      obrigada
      xoxo

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  5. Paula10:09

    Olá, realmente o treino funcional é excelente. Como vi um post que você fez sobre o treino, procurei ajuda de uma profissional de educação física e há 2 semanas comecei a me exercitar e estou adorando. Quero entrar em forma rápido!!!!
    Sou super magrinha, mas como tenho tendência a perder massa muscular, o meu treino é justamente p/ ganhar massa e mantê-la.
    Bjs!!!

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    1. paula realmente eh mto bom o treino funcional, estou adorando

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  6. Letícia10:54

    Parabéns Re!!! ta linda e saudável! Um exemplo de força d vontade e que mesmo após duas gestações tão seguidas pode sim ficar linda com corpo e mente!!! bjosss!! leti

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    1. Leticia, nem fale, precisa ter forca de vontade mesmo pq o principal para quer chegar em algum lugar eh querer, isso se aplica para td na vida eu acho!!!
      Obrigadaaa
      xoxo

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  7. Anônimo14:24

    Vc fez plástica na barriga?
    Abraços
    Lívia

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    1. oi livia nao fiz nao , foi so com exercicio mesmo

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  8. Livia16:11

    Renata, Você já estava ótima, mas realmente deu diferença mesmo! Parabéns, você está linda!

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  9. Anônimo17:46

    como conseguiu essa barriga depois de 2 filhos me conta??? to gravidinha e ja querooooo esse segredo!
    faz drejnagem? lipo? e como nao teve uma estria sequer??( pq na gravidez sua barriga ficou grandinha!!
    jana

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    1. jana, gracas a deus nao tive estria, mas a barriga ficou bem flacida depois da gravidez do Antonio, e agora ta melhorando com o treino funcional

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  10. Re, que inspiracao! Ja tao magrinha e mesmo assim, conseguiu melhorar... Tenho 3 meninos, e estou na luta pra voltar a forma de antes! Grande incentivo! Bj bj

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  11. Livia18:45

    Parabens Re, ta otima e realmente, o resultado e visivel!!!!! Motivacao pra ir pra academia eu ate tenho, meu problema sao os doces! As vezes acordo cedo, vou pra academia, como direitinho, ai chega a noite eu e eu nao resisto e tenho que comer algum (s) docinhos!! Obrigada pelas fotos de motivacao, voce ja estava otima antes, mas deu pra ver que um pouquinho de disciplina faz uma mega diferenca!!

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    1. Livia, nem fale por isso o personal ajuda bastante , tem sempre uma pessoa la te esperando, eh otimo

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  12. Re,
    Que corpão!!! Parabéns!!!!
    Sempre linda!!!!
    Beijos e ótima semana

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    1. Ivana , vc e uma querida, mto obrigada, otima semana para vc tb

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  13. Anônimo13:41

    Parabéns, sua barriga está sequinha, ficou linda! Bjs
    Ellen

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  14. Anônimo16:00

    Olá Re!

    Você faz no seu prédio o treino? Ou em alguma academia?
    Obrigada
    Beijos

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  15. Eduarda19:36

    Oii Rê!! Tudo bem??

    Então, gostaria de saber se você só faz essa atividade física ou faz alguma outra? Muito obrigada! Ahh, ta lindona, hein?! Parabéns pelo esforço e dedicação!! Te admiro por isso!!

    Beijão Eduarda

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  16. Anônimo15:13

    Meu Deus, já era sua fã, agora sou mais ainda!!!!!!!!!!!! arrazou gata!!! beijão Bruna

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